Состояние современной психологии

Неудовлетворительное или даже кризисное состояние мировой психологии в начале 21 века объясняется нежеланием психологов признать, что люди применяют не одно, а два разных психических механизма или две компоненты мышления полняемые разными способами. Однако это давно замечено многими выдающимися людьми...

Внимание! Авторские права наших публикаций подтверждены. При любом копировании информации с сайта, ссылка на первоисточник ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Наши контакты:

тел: 978-72-79

e-mail: ids79@yandex.ru

Форма обратной связи

Карта сайта

Современная психология Статьи о психологии: Как определить стрессовое состояние?

Как определить стрессовое состояние?

То, что раньше мы назвали усталостью, сегодня носит модное название стресс. Но - это далеко не одно и тоже. Усталость — это вполне нормальное состояние нашего организма, которое ощущает каждый по завершению периода активной деятельности. Чтобы она прошла, необходимо выспаться, поесть и набраться энергии, чего определенно не достаточно при реальных стрессовых состояниях.

Признаки стресса

Условно все признаки стресса разделяются на: когнитивные, эмоциональные, физические и поведенческие.

К первым относятся: сложность к восприятию новой информации, неорганизованность и плохая память, пессимизм, бессонница, ощущение беспокойства и тревоги, затруднения в принятии решений.

Эмоциональные признаки стресса проявляются как внезапные вспышки гнева, паники, ощущение одиночества и чувство вины, даже за то, что не имеет к вам отношения. В стрессовом состоянии человек практически не может расслабиться, его часто посещают мысли о суициде, разочаровании, а также часто возникает серьезная реакция на небольшие неприятные факторы.

Физические симптомы или состояние организма при стрессе проявляются, прежде всего, как частые головные боли, кишечные расстройства, напряженность челюстей, дрожь в конечностях, боль в шее и спине. Также стрессовое состояние приводит к частым простуда и аллергическим реакциям. Наблюдается общая слабость и вялость.

Изменения в поведении могут проявляться как нарушение режима питания и сна, при этом в обе стороны, появление вредных привычек и увлечение азартными играми, навязчивое поведение. Помимо этого стресс значительно снижает активность в работе, вызывает проблемы в общении с окружающими, делает человека подозрительным.

Конечно, каждый из нас прочитав все симптомы и признаки стресса, непременно найдет большинство из них у себя, а потому довольно сложно ни сколько выявить стресс, сколько убедиться в том, что это именно он.


Кроме теоретических работ для широкого круга читателей не имеющих специального образования по психологии и философии написана и издана предлагаемая ниже книжка "Основы психологии в популярном изложении."

©2009. Сайт посвященный вопросам современной психологии
Создание сайта, Веб дизайн ИДС Технологии